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单纯性肥胖患者的身体活动，以增加能量消耗、减控体重，保持和增加瘦体重，改变身体成分分布、减少腹部脂肪，改善循环、呼吸、代谢调节功能为目标。
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性病（venerealdiseases，VD）传统观念是指通过性交行为传染的疾病，主要病变发生在生殖器部位。包括梅毒、淋病、软下疳、性病性淋巴肉芽肿和腹股沟肉芽肿五种，曾被称为“花柳病”
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最近在报纸上看到一篇关于国外自然减肥方法的介绍，主要列举了以下几种：①饮水减肥。每人每天饮凉开水2000毫升，促进肝肾功能，加速脂肪代谢，减少脂肪沉积。②蔬菜减肥。让肥胖者大量摄入芹菜、
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减肥的人越来越多，同时带动对减肥的研究逐渐深入。针对很多四肢不胖唯有腹部或臀部“圆满”的人，有人提出采用局部按摩，动员脂肪的理论进行减肥。脂肪运动机就是根据这一原理设计出的减肥器械，现已
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很多肥胖者都有一种体会，身体越胖越喜欢睡觉，每天饭后就困，只想睡觉，什么家务都干不了。反过来说，睡眠越多，人也就越胖，成为一种恶性循环。尽管过度肥胖者的呼吸系统往往有点儿问题，容易造成缺
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减肥是与“食欲”本能的战斗，如果单独一人去面对进食的诱惑，的确非常困难。因此当您减肥，而且您的家人或同事又都支持您的减肥计划之时，他们都可以成为您的同盟。这样，当您想大吃大喝时，应该有人
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有些肥胖者在减肥中存在极端主义的思想，他们只知一口吃不出个胖子，不知一下饿不出个瘦子的道理，希望一蹴而就。一旦失败，又走到另一个极端，又想干脆把这个计划搞砸了，放弃现在的节食计划，以后再
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在节食过程中经常会有各种各样的认识误区，可能影响减肥的顺利进行。这些误区包括：①肥胖是天生的，遗传的。很多肥胖者最喜欢说的话就是：“没办法，我这胖是遗传的，我们一家都胖”，似乎这就成了任
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减肥者如何看待自己的减肥计划，对整个减肥计划的成败，有极大的影响。如果抱着对自己的过食行为的挑战想法和克服心态，节食就比较容易成功。通常，节食者在心理上的障碍表现在以下几种：①我现在所作
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减肥过程中心理的平衡与否往往是减肥能否成功的关键。在减肥中采用一定的心理疗法对减肥起一定的辅助作用。所谓心理疗法，是根据条件反射的原理，纠正肥胖者由异常饮食习惯所造成的过食行为，有助于培