最近在报纸上看到一篇关于国外自然减肥方法的介绍，主要列举了以下几种：①饮水减肥。每人每天饮凉开水2000毫升，促进肝肾功能，加速脂肪代谢，减少脂肪沉积。②蔬菜减肥。让肥胖者大量摄入芹菜、白菜、菠菜、韭菜、白萝卜、黄瓜、冬瓜、南瓜、豆芽菜等低热量、高纤维并富含减肥物质的蔬菜，干扰营养物质的过度吸收，减少脂肪堆积。③花粉减肥。服用花粉对于人体无任何副作用，在减轻体重的同时，还能使疲惫的身体恢复精力和体力。④绷带减肥。通过对需要减肥的部位进行按摩，使之产热后，松紧适度地加以束缚，达到减肥的目的。⑤石蜡减肥。将石蜡加热到42℃后均匀涂遍全身，引起肥胖者大量出汗，以减轻体重。此法不适合于高血压、心脏病和糖尿病患者。⑥水疗减肥。让肥胖者收听美妙的音乐，闻着花香，完全放松地浸泡在水中，促进新陈代谢，减轻体重。⑦泥疗减肥。用特殊的酸性白土，加入鸡蛋、蜂蜜、橄榄油调成匀浆后涂在热水浴后的身体上，达到减肥的目的。⑧军训减肥。让肥胖者参加艰苦、严格的减肥训练营，通过军训，减轻体重。