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腰椎间盘突出症是纤维环破裂后髓核突出压迫神经根造成以腰腿痛为主要表现的疾病。此病多发生于中老年人。 临床上见到的老年单纯腰椎间盘突出症患者，一般发生的原因是由于腰部受凉或者是由于外伤造成。老年人体
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随着人们生活水平的提高，近年来在正常人的常规体检中也加入了骨密度检查，其中以超声骨密度检查使用较多。当体检发现跟骨和指骨这些比较小的骨头的骨量减少，并达到骨质疏松的诊断标准时，应当及时到医院相关的科
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鸡蛋是一种营养价值很高的食品，含有丰富的优质蛋白质，较多的维生素、矿物质以及卵磷脂等，但蛋黄中胆固醇非常高，所以有些老年人尤其是患有心脑疾病的老年患者不敢吃鸡蛋，特别是蛋黄，唯恐胆固醇超标。 鸡蛋
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在生活中，常常可以看到有些人吃饭时狼吞虎咽，一会儿就吃完了，其实这种吃饭习惯很不好，人在进餐时，应该养成细嚼慢咽的良好习惯。尤其是老年人吃饭时特别要细嚼慢咽。充分咀嚼能促进胃液分泌，食物咀嚼得越细，
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清淡少盐的饮食是指不油腻、少盐、不刺激的饮食，清淡少盐的饮食在菜肴中油、盐、各种调味品的量要适中，老年人应该提倡吃清淡少盐的饮食。 食用油和食盐摄入过多是我国城乡居民共同存在的膳食问题。摄入过多的
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我国的传统饮食结构把谷物类作为主食，但如今人们越来越重视副食的重要性，餐桌上主食的地位越来越被弱化。实际上，主食是必不可少的，任何一餐都不能没有主食，所以老年人应该正确地认识主食的重要性。 谷类食
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豆类的品种很多，一般可分为大豆类和其他豆类。大豆类有黄豆、青豆和黑豆，大豆在植物性食物里营养价值最高，含蛋白质量多质高，含量在35%～40%，富含谷类蛋白所缺乏的赖氨酸，是与谷类蛋白质互补的天然理想
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牛奶除了不含膳食纤维外，几乎含有人体所需要的各种营养素，并且易于消化吸收，是适合所有人群的营养食品。牛奶中蛋白质含量平均为3.0%，消化率高达90%以上，生物价值仅次于蛋类，也是一种优质蛋白质。牛奶
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在人体衰老过程中，蛋白质分解代谢增强，合成变得缓慢，而且利用率也低，因此老年人需要多补充蛋白质；但老年人由于消化能力较弱、肾功能减退，蛋白质摄取过多会加重老年人消化器官和肾脏的负担，膳食蛋白质总量的
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中医药防治传染病的优势在于具有一定的先验性和灵活性，这是由于中医学立足于整体观念和辨证论治及有丰富的经验积累等学科特点决定的。 所谓的先验性，即中医学在面临新发传染病的疫情时，可以借助“审证求因”