这是错误的！保证骨骼的正常生长发育，不仅仅是为了让自己有一个高个子，还是要保证骨骼更结实，不会摔一跤就骨折了。骨骼的质量不像骨骼的长度，青春期结束后就不再变化了，它在人一生中是不断变化。

       骨骼的质量可以用骨量来判断，骨量高，骨骼相对更健康。人一生中骨量的变化像一个抛物线，出生后骨量不断增长，大约在35岁到达最高值，称为“峰值骨量”，之后逐渐减少。峰值骨量越高，同时骨量丢失速度越慢，老年出现骨质疏松并发骨折的可能性就越小。

       人体骨量的变化还受蛋白质、钙、磷等的营养状况影响。如果要取得较高的峰值骨量，35岁前的每一天我们都要保证充足的钙和蛋白质等的摄入。科学研究发现，经常喝牛奶的人群比不和牛奶的人骨密度高6%左右，且年轻时的“峰值骨量”每增减10%，年老时患上骨质疏松性骨折的风险就可降低50%。要延缓35岁后骨量的四十，除了积极运动外，非常重要的一点也是要保证每天钙、蛋白质等的充足摄入。因此，即使已经过了长个子的青春期，也要一直坚持喝牛奶，尽可能让自己的“峰值骨量”达到较高水平，多储蓄一些“资本”，成年后更要持之以恒，尽量延缓和抵御骨量的流失，一生不断奶。