形成良好的饮食习惯是儿童预防龋病的有效对策，也是降低龋病发病率较为有效的手段。

　　尽量集中饮食，多吃水果、蔬菜、鱼肉蛋奶，适当控制糖和精制碳水化合物的饮食。少吃淀粉类或含糖食物。严格限制各种甜食的进食时间和量。食物的选择必须是多样化的，主食越杂越好，食谱越广越好。粗细搭配不仅可以使各种营养素相互补充，还可以有效促进牙齿健康。粗纤维食物，如芹菜、韭菜、萝卜白菜、苹果·全麦和谷物食品等，含有丰富的纤维素。进食时，需要经过反复咀嚼，才能吞咽下去，而阻嚼的过程，可使附着在牙齿表面、牙齿队舌上等部位的食物残渣随着咀嚼产生的唾液及口腔软组织、舌部肌肉、咀嚼肌等的协调运动而得到清理。同时，良好的咀嚼能够使牙龄等得到按摩，增进局部血液循环，加强口腔软硬组织的健康。