事实上，每个人都有嫉妒心理，只是有的时候羞于承认罢了。当你发现自己心存嫉妒时，若能及时采取适当的方法加以遏制，战胜它，那你就一定会增加前进的动力。

    当我们发现了自己的嫉妒之心时，不妨试一下下面的方法。第一，换位思考法。当你看到别人因事业成功而洋洋得意时，想一下，如果你处在他的位置，你会怎样看待别人对自己的嫉妒呢？如果是对手，你的妒意只会让对手体会到胜利的快感；而如果嫉妒的是你的朋友，你的妒意一定会伤害你们之间的友谊。所以，不管嫉妒的是谁，都要心平气和，将心比心。第二，自我激将法。当你对嫉妒的对象不满，满腹怨言时，不如想想自己该怎么做，或许这时能让你超常发挥，迎头赶上呢。第三，目标转移法。你的嫉妒也许是因为你过去的不幸，或者你现在的状态不好。在这个时候，不如给自己放个假，或者放开一切，什么都不想，先去干点别的事情。当你完全放松时，妒意就会不翼而飞。第四，勇敢迎战法，告诉自己，自己只要充分运用了自己的知识、技能，哪怕结果以失败告终，也不要气馁，因为你努力了。人无完人，每个人都有自己办不到的事情。