有些孕妇会对分娩可能的痛苦感到惶恐不安，心理上感到无助，从而对家人的依赖性增强。分娩无痛苦是不可能的，但过分恐惧并不是好办法，孕妇应学习一些分娩的知识，正确面对分娩可能的痛苦。

    另外，如果孕妇和家人一起为未出世的孩子准备一些必需品，这样做往往能使孕妇从对分娩的恐惧变为急切的盼望，可以让孕妇心情好转。孕中期妇女适当参加一些工作，并做一些平缓的运动。但有些孕妇因体形变化而不愿活动，每天不做任何事情，凡事都由家人包办，以为这样才会对胎儿有利，其实这样做容易引起心理上的郁闷、压抑、孤独，这对胎儿是不利的。

    医学界认为，孕期适当的活动可以增强孕妇的肌肉力量，对分娩有一定帮助。所以，孕妇可以从事家务劳动，如果没有异常情况，孕中期仍能正常上班，这样对改善孕妇的心理状态也大有益处。