牙线的使用非常简单，按照以下方式使用2～3次便能够熟练掌握。首先，取一段约30～50厘米长的牙线，将两端各绕在左、右手的中指上；清洁上牙时，用同侧手的拇指和对侧手的食指掌面绷紧牙线，两指间牙线的距离4～5厘米，然后将牙线通过接触点压下去；将牙线贴紧牙面，上下牵动清洁牙面；每一个牙面要上下剔刮4～6次；清洁下牙时，由两手食指绷紧牙线，方法同上。如果您还觉得不方便或者依然不会，建议您使用牙线棒。

    注意事项：

    (1)两指控制牙线的距离应为4～5厘米左右。

    (2)不要强行用力将线压人牙间隙，有进而通不过的感觉时，可在牙齿接触面处用拉锯式前后移动，轻柔地让线滑入间隙。

    (3)牙线可移到牙龈沟底以清洁牙龈沟区，但不能进入牙龈组织，以免引起牙龈不适、疼痛或出血。

    (4)当牙线磨损或污染时，可转动中指，放出另外一段完好的牙线来继续使用。

    (5)开始用牙线，可能手指笨拙，花费时间多，不断练习，要坚持，会增加熟练程度和提高效率。

    (6)在操作时要注意不要用力过大，切不可用拉锯式前后扯动，避免损伤牙周组织。