在车上睡觉很容易受到噪声、光线、车体晃动等因素的干扰，难以进入深度睡眠，人的疲劳难以消除。同时，在车上耷拉着脑袋睡觉容易造成颈部疲劳而发生落枕，影响颈椎健康。而车门开关和换气风扇吹来的凉风，还容易使人着凉感冒，个别人甚至可能导致面瘫。

　　建议：坚持良好的作息时间，保证夜晚的睡眠时间，尽量不要在车上睡觉。如果必须在车上睡觉，要找个可以靠的地方，或是买个旅行睡枕垫在颈部。