预防焦虑症复发的措施有以下几点：

　　（1）增加自信，相信自己的能力，才能避免忧虑、紧张和恐惧。

　　（2）调节情绪和自我控制，如心理松弛，转移注意力，排除杂念，以达到顺其自然，处变不惊的境界。

　　（3）提高应变能力，及时处理引起焦虑的生活事件，增强心理防御能力，学会寻求帮助，排遣负面情绪。

　　（4）培养广泛的兴趣和爱好，与周围人和睦相处。