许多患焦虑症的人开车遇到堵车时，会感到难以忍受，有的人拼命地按喇叭、骂人，或有极端行为如突然发动车追尾。还有的人在高速上开车会突然感觉自己心慌，血压升高，伴有濒死感或失控感，从此不敢开车。但是当事人并没有意识到自己是焦虑症，如果有上述这些情况的人，建议去精神科就诊筛查。如果焦虑比较突出的话，需要药物进行干预。如果不是很严重，有的人开车遇到堵车时，可以听听音乐或尝试深呼吸方式。如果我们对堵车时有心理准备，用堵车30分钟的心态来应对10分钟的堵车，焦虑自然会减轻。也可以和同行的人聊天转移焦虑的情绪。有的人担心在高速开车身体出意外而不敢开车，并不会影响开车的技能。有时可以让人陪同，这样开车时心里踏实许多。当然如果还在服药期间，就要再考虑能否开车了。