最简单有效实用的方法就是戴上耳机听音乐，并把音量调大一点，这样能干扰人内耳对平衡刺激的反应。其他常用方法还有：
(1)常晕车者在乘车前可口服乘晕宁（茶苯海明)，成人每次25毫克，小儿酌减，乘车前半小时服用，以防晕车反应。
(2)乘车前不进食过饱或空腹乘车。
(3)乘车前不宜过劳，前夜睡眠要好。
(4)可坐在汽车的前部，以减轻颠簸，打开车窗使通气良好，并将头稍向后仰靠在固定位置上，闭目，以减轻头部震动和眼睛 视物飞逝而引起的头晕加重。

(5)精神紧张时可服镇静药，如安定等；

(6)平时应加强锻炼，增强体南，尤其在抗头晕上要下功夫，如多做转头、原地旋转、翻滚等运动，通过这些运动使晕车得到缓解。

(7)在汽车踩油门、刹车、旋转时深吸气能减轻症状。

(8)乘车前半小时，用风湿止痛膏贴肚脐，效果明显。