对一般人而言，情绪焦虑的时候，酒精确实能有些作业，可以让人放松，改善睡眠，这与酒精缓解焦虑的机制有关，酒精能让大脑皮层麻醉、放松，当大脑皮层被麻醉后，人的理性控制会被减弱，于是感到比较放松。但这只是对症的，并不能从根本上改变一个人的焦虑个性素质，就像服用止痛片一样，只是暂时缓解了焦虑感，却不能从根本上改变出现焦虑的根源，因为焦虑多与内心的冲突等有关。

焦虑是人的正常情绪，不可能把焦虑完全去除，如果不能处理好焦虑情绪的话，通过喝酒放松很可能会导致酒精成瘾。酗酒过度还会引起精神症状。另外，长期摄入酒精会损坏神经系统，如中枢神经系统受损，记忆力出现障碍等，在此基础上甚至出现虚构，对外感觉神经系统会变得麻木，出现慢性酒精中毒等。

因此，当过于焦虑，影响到正常的工作、睡眠、人际关系时，就需要接受一些心理治疗，应当主动向心理医生求助，认识到自己的性格特点以及这种性格特点对行为模式的影响，在心理治疗师的帮助下做一些调整，而不是借助酒精暂时麻痹自己。