现在很多年轻人都远离父母在外地打拼，只有逢年过节才回家探望父母。因此那些不与子女生活在一起的老人会把一年的期盼集中在长假那几天，等儿女们回来后，颐享天伦之乐。节日中老人儿孙绕膝，心情舒畅，即使已患有轻度抑郁症也会有所缓解，节日过后，儿孙都回了自己家，老人又恢复平时冷清的生活，由于反差较大，负性情绪容易加重，这属于“节后分离焦虑”，与老人的情感需求难以得到充分满足有关。

节后分离焦虑症常见于对家人依恋感强烈的人，离开家人之后会产生分离焦虑情绪，这一点在老人和儿童中最为常见，而一些成年人也存在分离焦虑，尤其在大家庭里长大的人，兄弟姐妹多，过年热热闹闹，一上班就觉得冷清。

现如今老年人尤其是城市老年人来说，他们大多不需要更多的物质享受，最大的需求就是情感需求，他们希望儿女陪在身边，得到更多的关爱，作为老人的子女，最好能经常回去，如果实在回不去，也要经常打电话与老人聊天。过完节离开时最好给老人留出做思想准备的时间，让老人心里提早开始慢慢适应将要分离的现实。离开时要给老人一个下次见面的承诺，减少因感觉相聚遥遥无期而产生的失落感。对于空巢老人，建议平时不要封闭自己，或过多地依赖别人的照顾，要自我调节，积极面对生活，在自己身体等情况允许的范围内多培养些兴趣爱好，营造生活乐趣。