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为什么有些学生在考前出现紧张、害怕,甚至不明原因的腹痛

随着考试临近,不少学生会出现一些奇怪的“症状”,一些学校的心理咨询老师将这些“怪病”解释为“考前焦虑症”,是因为接连几次考试失利造成的。害怕再失败,心理过度紧张就会出现考试时怯场,这是一种较严重的考试焦虑状态。

中欧国际心理健康机构分析,产生考试焦虑的原因有以下三种:

(1)                  认知成分:以担忧为特征,由消极的自我评价或他人评价形成的意识体验。智能发挥受到限制,注意力不集中,思维迟滞,知识点提取慢,记忆的准确性差,所以答题犹豫,联想狭窄。

(2)                  生理成分:自主神经系统活动增强,心率加快,呼吸快而深,胃肠不适,多汗,尿频,头痛,腿软,动作僵硬,失眠,头昏脑涨,心乱如麻。

(3)                  行为成分:惶恐不安,多余动作增多,心无所依,神无所归,胡乱答完卷子,早早逃离考场,这是一种防御机制,从而逃避不愉快的心理体验。