工作努力和“工作狂”有着本质的区别。工作努力的人会去做必要的事情，当一项任务完成，他们会放松一下，比如去旅游、和家人在一起，他们虽然常常加班，但仅以满足人手短缺或项目紧急的需要。“工作狂”则不然，他们没完没了地工作，不顾睡眠、吃饭、家庭、朋友，他们是在利用工作来满足一种内心的需要。

    忘我工作的人很容易忽视对自身健康的关爱，同时也不利于人际关系特别是夫妻、亲子关系的维系。

    综合来看，判断一个人是否属于“工作狂”，大致可以从以下五个方面人手：

    第一，只有工作的时候才充满力量。工作时，大伙认为他有使不完的劲儿，但在家人面前却无精打采，哪怕参加娱乐活动也是如此。

    第二，忙碌过后感觉无聊，工作时精神百倍，完成后却无所适从。

    第三，热衷于加班，在他眼里只有拼命工作才能体现自己的价值。

    第四，回家后依然要继续工作，始终无法把未完成的工作放一旁，甚至因工作思路卡壳就把怒火发向家人。

    第五，仿佛觉得时间永远不够用。没有时间陪伴亲人，没有时间娱乐，甚至没有时间吃饭和睡觉，哪怕一天有25个小时也不够用。