作为社会人，我们在成长过程中要与各种各样的人联系，并在这个过程中认识自己，完善自己。性格在一定程度上会影响我们在人际交往中的表现，外向的人更主动、从容，更善于营造关系。而内向的人则表现得被动和拘谨。相比较，内向的人更容易受到他人的攻击。受到欺负后，可以从这几方面着手改善同学关系：

    （1）当受到同学们欺负的时候，你的反应是怎样的？软弱和怯懦只能使欺负你的人更加嚣张，要用正当的手段，据理力争，勇敢的表达自己的不满与反抗，自己是不容侵犯的。

    （2）结成自己的“同盟”。“被欺负”的一方往往是指向弱小的，如果你总是害羞、怕与人交往、畏惧参加集体活动，难免势单力薄，易成为别人的攻击对象。在班级里结交志趣相投的伙伴，并经常在一起活动，也是展示“自我力量”的一种方式。

    （3）提高人际交往能力。交往中要学会做个有心人，善于体察别人的心境，主动关心他人，采取不同的方式使他们感受到你的善意和温暖，“将心比心”可使人减少许多误会和不愉快的冲突。

    （4）如果遇到自己不能解决的问题或者暴力攻击，应及时求助于家长和老师，因为人际问题带来的心理压力如不能得到及时疏导，可能会严重影响心理健康。