“一天等一天，虽说生宝宝时会很痛，但现在天天都盼着能够早一点肚子痛了，宝宝快出来，妈妈就不那么担心了，好想看看你是什么样子的。”准妈妈待产着急，紧张不安，时间延长就会有诸多猜测，要知道过分心理压力对胎儿的影响较多，诸如造成胎动活跃、宫内缺氧、易惊吓，爱哭闹等。所以要懂得自我心理调适，爱护自己，做个快乐的准妈妈。心态平和，学会自我调适，喜怒哀乐都不过分。遇到不尽如人意的事以开朗明快的心情面对，对家人要善解人意、心存宽容和谅解，好心情源于好的家庭氛围。

    孕育过程对每个女人都是一种考验，快乐地坚持是唯一的办法。与其他孕妇多交流，从别人身上寻找自己缺少快乐的原因，或者多读一些书，让心情静静地舒缓下来，平抑不安、焦躁的情绪。做点简单家务，或者和老公一起做些手工制作，不但对母婴健康有好处，还可增加家庭情趣，使自己的生活也丰富起来，减少了胡思乱想的时间。自己心理有不良情绪郁结时，要向老公、家人、医生或朋友倾诉，倾诉本身就是一种减压方式，让心情逐渐开朗。无论自己还是家人，要共同努力，保持孕妈咪的好心情，等待宝宝的来临。