有的夫妻结婚多年，一直未能如愿怀上孩子，时间一长，双方都觉得有压力，性生活也感觉不到乐趣，甚至夫妻感情也受到了影响。这就走入了恶性循环，不孕使夫妻双方产生焦虑、抑郁、担忧、烦躁等不良情绪，反过来不良的情绪又对受孕产生影响。这时，夫妻双方应该及时调整心态，主要从以下几方面入手：

    （1）及早到医院检查治疗，目前大多数不孕症是可以查出原因的，经过治疗可以受孕，不要错过最佳治疗时机。

    （2）治疗也需要一个过程，在这个过程中可能会失去信心、心情烦躁，这时夫妻双方要互相支持，共同配合检查。

    （3）调整好心态，在科学的配合好治疗的同时，放松心情，尽量做到顺其自然。

    （4）要正确看待家庭、婚姻与子女的关系，要明白孩子不是生活的全部，有许多没有孩子的家庭一样很幸福。

    （5）如果情绪低落时间很长，甚至已经影响生活和工作了，建议到专业的心理咨询机构，让专业人士帮你走出困境。