湿疹是一种慢性而复杂的疾病，原因有内在因素与外在因素的相互作用，常是多方面的。外在因素如日晒、风吹、气候干燥、寒冷、炎热、干燥、多汗、搔抓、摩擦及各种动物皮毛、植物、化学物质等，有些日常生活用品，如肥皂、人造纤维等均可诱发湿疹。某些食物也可使湿疹加重。内在因素如精神紧张、失眠、过度疲劳、情绪变化等精神改变，感染病灶、新陈代谢障碍和内分泌功能失调等均可产生或加重湿疹的病情。因此，湿疹很难根治。所以患者的自我管理和日常护理很重要，尽量避免疾病的发生以及降低疾病的严重程度。

    （1）寻找过敏原：平时观察食入哪些食物加重病情，自己做好记录，假如几次都是因为某一种食物使皮疹加重，则需进行相关检测，如对该食物过敏，则需禁食该种食物。

    （2）居住环境：室内不要养猫、狗等带毛宠物；不要种花，防止花粉过敏；不要用地毯，避免螨虫过敏；不穿化纤类衣物，采用正确的洗澡和护肤方法。