良好的排便习惯包括：最初会用表情、肢体或形体语言表示要排便；会说话但不能完全自理时会用语言表达，得到成人的帮助；在身心发育较完善时能做到定时定点排便，不随地大小便。

    训练的具体步骤如下：

    （1）便盆的准备：父母向宝宝介绍便盆；让宝宝用眼睛观察、用手触摸并熟悉便盆；父母鼓励宝宝每天在便盆上坐一会儿，开始时可以不脱裤子，父母可把尿布上的粪便放入宝宝的便盆内指给宝宝看，使宝宝理解便盆的概念和用途。

    （2）提示与强化：宝宝表示有便意时，父母应立即带宝宝到指定地点的便盆处去排便。应及时表扬宝宝良好的排便行为，以增强宝宝的自信心，并应对宝宝经常提醒、反复强化。

    （3）尝试不用尿布：先从白天起训练宝宝习惯于不使用尿布，仅在夜间使用。

    （4）夜间的膀胱控制：尽管夜间或午睡的排泄控制与白天的控制有可能同时出现，但夜间膀胱的控制通常比白天要来得迟一些，数月或数年。

    父母可采取让宝宝睡前排空、夜间停止使用尿布、睡眠中唤醒宝宝的方式来帮助宝宝建立起在夜间也能控制排便的习惯。