当夏日炎炎的时候，人们总是愿意呆在清凉舒适的空调环境里，更不愿让宝宝受半点“委屈”。但从健康学的角度而言，空调还得悠着用。宝宝的房间可以开空调，但是应注意以下几个问题：

    （1）空调不宜长时间开放。如果机体长期呆在有空调的房间里，会对健康产生负面的影响，因汗腺不再分泌汗液会使体内热量积聚过多，随机体体温的升高，体内各种酶的活性即会遭到致命性的破坏，体温调节中枢的调节能力也会减弱，不能有效地合成、激活体内的热应激蛋白。

    （2）室内温度不宜过低。机体对热的耐受能力源于人体细胞中的热应激蛋白的量。如长期生活在温度过低的室内环境中，会使体内热应激蛋白的合成量明显减少，从而降低了机体对热的耐受能力，一旦离开有空调的房间就很难适应外环境，易致中暑。室内的温度不宜过低，宜设定在24～28℃：且室内外温差不宜过大，一般相差温度在7～10℃为佳。

    （3）空调的风不宜直吹宝宝，尤其是宝宝的头部、颈部、胸部以及腹部。

    （4）注意定时开窗通风。应经常开窗换气，以确保室内外的空气得以交换。否则可因缺乏新鲜空气的对流，造成室内空气的污浊，易使宝宝患病。一般每天不少于3~4小时为宜。