性生活与夫妻双方心理和生理密切关联。适度性生活对增进夫妻感情，享受美好的人生，调节双方生理、心理状态非常有益。

　　性生活频率的掌握，参考三方面因素：①夫妻双方性的欲望和要求，性欲是自然而然激起的，存在很大个体差异，因人种、地区、气候、文化背景，家庭环境，工作强度等不同，以及个人的年龄、健康状况和心理兴趣而异。②性交过程夫妻双方获得满足，性交的全过程是自然而然地进行和完成的，没有不舒适的感觉，只要没有出现身体上和心理上的不舒适就都属于正常。③性交后反应：根据次日的感觉作为判断标准。如果双方不觉疲劳，而感到精神饱满，工作有劲，不影响睡眠，身心十分畅快，精力充沛，即次日的生活和工作正常，就属理想。

　　老百姓中流传有这样一首顺口溜，有一定参考价值：“血气方刚，切勿连连；二十四五，不宜天天；三十以上，要像数钱；四十出头，如进佛殿；六十在望，像付房钱；七十左右，解甲归田。”说的是二十岁左右的年轻人，性生活切勿连续不断；即使到了性成熟的年龄也不能天天做爱；到了三十岁左右，性交应像账房先生结账数钱那样，几天有一次；过了四十岁，人进中年，房事应像进教堂做礼拜，每星期一两次左右；五十岁的人，年过半百，精力有所下降，性活动则以半月一两次为宜，就像信佛者初一、十五到佛堂去烧香一样；六十岁的人，并不意味着必须远离房帷，只要身体条件尚好，还有性兴趣，则还可以有节制地，像每月交一次房钱那样过性生活；到了七十岁上下，年已古稀，如果体弱多病，那么只能偶尔有次性活动。