①不要久坐和长时间开车，这样会压迫前列腺，使前列腺血流不畅，而血流不畅就是前列腺炎的一个诱因。②夫妻生活要规律。夫妻生活过频或禁欲均会导致前列腺过度的扩张与充血，均易导致前列腺炎。③注意卫生，清洗外生殖器，防止细菌藏匿并经尿道逆行进入前列腺，如包皮过长反复感染可以做包皮环切手术。④适当多喝水，不要憋尿。憋尿可使尿液反流进入前列腺，从而导致前列腺炎，而多喝水并及时排尿就可以减少前列腺患病的机会。⑤不吸烟，少喝酒，平时注意休息，不要过度疲劳。⑥忌嗜食辛辣食品，如辣椒、胡椒等，这类食物能够扩张血管，导致前列腺充血，容易得前列腺炎。⑦经常摄取豆类食品、低脂肪、高纤维食物对预防前列腺炎有一定作用。⑧摄取含番茄红素丰富的食品，如西红柿，对预防前列腺炎有一定作用。

　　上述措施综合应用可以降低患前列腺炎的机会。