主要包括以下几个方面：①吸烟。可导致睾丸中的精子数量明显减少，睾丸静脉中睾酮、雄激素结合蛋白浓度下降，尼古丁可直接影响精子发生。②长期洗桑拿。可导致精子发生障碍，因为精子生于睾丸内，对温度的要求比较严格，必须在34～35℃的恒温条件下才能正常发育，而桑拿浴房内温度远高于此，不利于精子生长，并造成精子死亡。③常年穿紧身牛仔裤。牛仔裤将阴囊和睾丸紧紧的束缚，使局部散热减少，引起睾丸温度升高，有碍精子生成，同时限制了阴囊部位的血液循环，引起静脉回流不畅，造成睾丸瘀血，使精子生成障碍。④性生活不当或过频。尽管睾丸每天都能产生数亿个精子，但精子还须在附睾中发育成熟，一次射精后，需5～7天可能恢复有生育力的精子数量。所以，性生活过频，可导致每次射出的精子数量很少，引起不育。另外，性交中断，手淫过度或性生活不规则，会导致性器官的持续充血，影响附属性腺功能。⑤经常长途骑车。骑自行车时，车座正好压迫尿道、阴囊、会阴部位，长途骑车使上述部位持续充血，可影响睾丸、附睾、前列腺和精囊腺的功能。⑥精神状态不佳。长期的精神压抑、沮丧、悲观、忧愁可影响大脑皮质功能而引起不育。⑦营养不良。精子的生成与饮食营养戚戚相关，必须摄入足量的钙、磷、维生素A、维生素C、维生素E等物质，若营养不良或偏食，则影响精子的产生及质量。